4-weekse cursus Hypnobirthing

HypnoBirthing® is een zeer complete cursus waarin je leert je optimaal te ontspannen en de natuur haar werk te laten doen tijdens het geboorteproces.

De methode is gericht op het samenwerken met je (geboorte)partner, je omgeving, eventuele hulpverleners en je eigen lichaam en geest. Hypnose verwijst naar een diep ontspannen staat, die je jezelf aanleert tijdens de cursus. Je bent hierbij volledig aanwezig en bewust en vooral super relaxt.

Je leert ademhalingstechnieken en ervaart de kracht van visualisatie, affirmaties en ontspanning (zelfhypnose) . Er is ruimte om te werken aan eventuele blokkades die spanning veroorzaken, zodat je goed voorbereid en vrij van stress het geboorteproces kunt ingaan. Je leert hoe je de geboortehormonen optimaal kunt stimuleren en hoe je natuurlijke pijnstilling aanmaakt, welke houdingen het meeste ruimte creëren in je bekken (o.a. met spinning babies) en hoe je keuzes kunt maken die bij jou passen voor het geboorteplan. Ook besteden we aandacht aan wat je kunt doen als het allemaal niet zo loopt als je wilt en hoe je meer in het moment kunt zijn (mindfulness). Waardevol voor tijdens de zwangerschap, de geboorte en de periode erna!

Je volgt de cursus samen met de geboortepartner, dus met iemand die bij je zal zijn tijdens de bevalling. Dit kan je partner zijn, maar ook een familielid, vriend of vriendin, doula etc. Als de situatie erom vraagt kun je de cursus ook alleen volgen.

Je kunt op ieder gewenst moment de cursus volgen. Halverwege het tweede trimester is een fijn moment om te starten, zodat je voldoende tijd hebt om te oefenen. Maar ook eerder, of zelfs heel laat in de zwangerschap is geen probleem! De cursus omvat 4 bijeenkomsten.

De cursus wordt gegeven door Sietske van der Meij. Zij is hypnobirthingdocente met ruime ervaring als therapeut.  Zij richt zich met liefdevolle aandacht op het vinden van rust en balans in je denken, voelen en handelen en het benutten van je eigen kracht.

Dagen en Tijden

Data: wordt gepland in overleg, afhankelijk van de aanmeldingen

Tijden: van 19.30 tot 21.30 uur

Deelnemers: minimaal 3, maximaal 5 stellen

Wil je meer informatie of liever een privé cursus thuis? Neem dan contact op met Sietske of kijk op haar website: Jade & Lune.

Tarieven

De cursus Hypnobirthing wordt vaak (deels) vergoed door de zorgverzekeraar. Informeer bij jouw verzekeraar voor de mogelijkheden.

€295,- per stel

Dit is inclusief koffie, thee en iets lekkers.

'De beste zwangerschapscursus die mijn vriend en ik hebben gevolgd.'

'Ik ga vol vertrouwen mijn bevalling in en mijn partner voelt zich zeker en weet wat hij allemaal kan doen.'

Asli & Jeffrey

'Ik voelde me niet bang om de bevalling in te gaan (ik had er zelfs zin in gekregen).'

'Tijdens de bevalling kon ik rustig blijven. Ik heb een hele fijne mooie bevalling gehad.'

Loes

Aanmelden